澳门永利赌场官方开户,1种食材2种做法,比蛋糕还好吃,宝宝连吃7天都不腻-sw电子试玩

sw电子试玩

首页sw电子游艺网址大全sw电子平台开户sw电子游戏平台官方网站sw电子线上试玩sw电子平台sw电子官方平台sw电子娱乐游戏平台sw电子网站网址sw电子娱乐试玩sw电子博彩
当前位置: sw电子试玩 > sw电子平台 > 澳门永利赌场官方开户,1种食材2种做法,比蛋糕还好吃,宝宝连吃7天都不腻

澳门永利赌场官方开户,1种食材2种做法,比蛋糕还好吃,宝宝连吃7天都不腻

发布时间:2020-01-07 17:18:55 人气:4955

澳门永利赌场官方开户,1种食材2种做法,比蛋糕还好吃,宝宝连吃7天都不腻

澳门永利赌场官方开户,昨天闺蜜跟我大倒苦水:“都说早餐很重要,到底该给娃吃啥?”每天包子、馒头、面条、粥轮着上,娃赏不赏脸全看心情。“每天晚上躺在床上就要开始想第二天的菜单,要是有那种又快又营养的早餐食谱就好了。”

早餐对宝宝的一天特别重要,老人常说:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,如果早餐吃不好,宝宝就容易没精神,不仅影响吃午饭的胃口,还容易导致宝宝营养摄入不足,影响生长发育。

那怎样才能为宝宝准备一份营养又好吃的早餐呢?

今天的这道早餐妈妈们可一定要过来瞧瞧,我特地把吐司做成两种花样,一种是土司片,一种是吐司蛋挞,松软的吐司上夹杂着细碎的豌豆、玉米还有香肠,再带点奶酪的香气,保证让宝宝胃口大开。

土司片和吐司蛋挞的组合,不仅口感酥脆,还隐隐有点西式早餐的风味,自从给黄爸和小宝做过一次之后,现在我们家连吃早餐都有了一种仪式感,他们每天早上都会端着一杯牛奶等着我的吐司出炉。

超快手的营养早餐,宝宝爱吃,妈妈也爱做。

食谱名:早餐1+1

参考月龄:12个月以上

1、准备食材:吐司6片,鸡蛋1个,玉米20克,豌豆20克,奶酪20克,牛奶60毫升,自制香肠1根。

2、水开后倒入豌豆、玉米,电陶炉开大火煮8分钟。

3、豌豆去衣,分成2瓣,玉米去衣,对半切开,香肠切小丁。

4、奶酪刨丝备用。

5、烤箱预热180度20分钟,吐司去掉四边。

6、撒上奶酪碎,铺上玉米,豌豆和香肠丁,最后再撒上一点奶酪碎。

7、放进垫有硅油纸的烤盘上,放入烤箱150度烤8分钟。

8、冷却后切成小条。

9、将切去边边的吐司用擀面杖擀薄。

10、吐司放入模具中,碗里磕个鸡蛋,倒入牛奶。

11、用筷子搅打均匀。

12、撇去浮沫。

13、倒入吐司一半满。

14、放入烤箱180度烤20分钟。

15、脱模。

16、完成啦!松松软软的超级有食欲,酥脆的吐司搭配饱满的豌豆和玉米,咬一口还能感受到拉丝的奶酪,再配上一杯香浓的牛奶,一份完美的早餐就搞定了。

添加要领:

●妈妈们家里如果没有模具,可以找一个耐高温的小碗代替。

●吐司上的蔬菜可以换成其他宝宝喜欢的食材,如果添加的料比较多,可以适当延长烤的时间。

黄妈说:

有研究发现,宝宝不吃早餐,更容易导致营养摄入不足,影响生长发育,其中最明显的就是不长个子。

很多妈妈常常把宝宝不长个子的原因归结为缺钙,却忽略了让宝宝吃早餐的重要性,宝宝可以从早餐中获取多种营养,奶制品、豆制品、肉类、五谷杂粮等都有助于宝宝长高。

做一份用心的早餐,让宝宝长得更高、更快。